
项目名称:趣味跳绳
项目介绍:
这是一个团队合作拓展训练项目,需要全队一起参与的花样跳绳。
项目类型:户外拓展项目、团队合作项目、趣味拓展项目
项目人数:每组人数10人左右为宜
项目时间:时间控制在30分钟左右
项目场地:一块平整开阔的场地
项目道具:一根15-20米长的跳绳、一块秒表
项目收益:
1.全体一起跳绳很考验队员之间的默契,加强团队协作,增强团队凝聚力。
2.队员依次跳绳能突破自我,挑战自我,克服跳出的恐惧感,增强自信心。
项目规则:
本项目规则多样,难易程度不一,培训师根据需要,自行选择或制定相应规则,常用的有以下2种规则:
1.全体学员排成一排或两排,同时跳绳,连续跳十个,用时最短者获胜;
2.和普通集体跳长绳比赛一样,队员依次跳绳,在规定时间内,以跳的次数多的队为胜者。
注意事项:
1.提醒学员注意不要被绊倒;
2.适时提醒学员换人摇绳,让全体学员都体会跳绳的乐趣。
项目感悟要点:
1.当第一次有入被绊住时,大家发出的第一个声音是什么?当时的心态又是怎样?是担心同伴摔伤,还是想到本队失利而埋怨他?
2.自己的失误是否不经意地给队友造成了压力?