户外水上拓展项目有哪些?水上拓展项目大全

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1、水上大冲关 项目分类:水上个人挑战项目、户外水上拓展项目 项目场地:室外冲关游泳池 项目道具:水上大冲关充气道具1批、救生衣、救生圈 项目时间:项目布置10分钟,项目实施40分钟,项目回顾20分钟,项目总计时...

1、水上大冲关

项目分类:水上个人挑战项目、户外水上拓展项目

项目场地:室外冲关游泳池

项目道具:水上大冲关充气道具1批、救生衣、救生圈

项目时间:项目布置10分钟,项目实施40分钟,项目回顾20分钟,项目总计时间70分钟。

项目介绍:

水上大冲关是一项水上个人挑战的项目。在规定的时间内,挑战者从起点出发,依此对每个预设的关卡进行挑战、冲刺,中途一般不允许落水,否则重新开始挑战。在限定时间内用时最少的挑战者获胜。常见的关卡有:蜻蜓点水、手忙脚乱、太空漫步、鱼跃龙门、步步惊心、极限一跳、勇攀高峰等等,全程约100米。

注意事项:培训师密切观察学员行为及时警醒,学员约定好令行禁止,规范行为确保安全。


水上大冲关


2、水上拔河

项目分类:团队竞赛项目、户外水上拓展项目

项目场地:宽度为25米游泳池,水不能太深

项目道具:拔河绳1根、救生衣、救生圈、5*5m充气垫子2套

项目时间:项目布置20分钟,项目实施40分钟,项目总结回顾30分钟,项目总计时间90分钟。

项目介绍:

各队派出10名伙伴参与,分别站浮垫上,手握拔河绳,团结一致,竭尽全力将对方拉过来(或者规定绳子中间红色标志越过越过一定的距离即可获胜)。水上拔河是力量和技巧的比赛,融趣味与竞技于一体。在起伏不定的浮垫上用力,队员之间协调配合不好,一不小心就有落水的可能。

注意事项:培训师密切观察学员行为及时警醒,学员约定好令行禁止,规范行为确保安全。


水上拔河


3、水上投球

项目分类:趣味水上项目、户外水上拓展项目

项目场地:游泳池,1到1.5米深即可

项目道具:气球100个、小桶或网袋,每队1个、救生圈若干

项目时间:项目布置10分钟,项目实施40分钟,项目总结回顾10分钟,项目总计时间60分钟

项目介绍:

这是一个趣味性较强的水上项目。游泳池水面上漂浮很多气球,要求各队派出5名队员,站到水里。在规定的时间内,尽可能多地将气球投入自己小组的小桶或网袋中,最终数量最多的队伍获胜,接受奖励。最后一名也将接受“惩罚”。

注意事项:拓展教练密切观察学员行为及时警醒,和学员约定好令行禁止,规范行为确保安全。


水上投球


4、皮艇接力赛

项目分类:水上运动会项目、团队协作拓展项目、户外水上拓展项目

项目场地:游泳池,长度为50米均可

项目道具:皮划艇、救生衣、救生圈

项目时间:项目布置20分钟,项目实施40分钟,项目总结回顾30分钟,项目总计时间90分钟。

项目介绍:

全队成员共同参与,2到3个人合力划一艘皮艇。在规定的时间内,通过接力的方式完成100米往返的挑战,中途有成员落下水,必须从起点处重新开始。最终用时最短的队伍获胜。该项目主要运用水上环境来模拟人处于陌生环境。通过皮划艇接力让全员参与,个人目标与团队目标一致,只有达成了个人目标,才能最终完成团队目标。

注意事项:培训师密切观察学员行为及时警醒,学员约定好令行禁止,规范行为确保安全。


皮艇接力赛


5、水上圆桶木

本项目排成一列的圆桶组成的桥横跨河面,学员踩在圆桶上走过桥面到河对岸。

项目目的:

1.培养团队精神。

2.让队员们彼此对抗。

项目类型:户外水上拓展项目、个人挑战项目

适合人数:多人

项目道具:专业水上道具

项目场地:专业户外水上场地

项目时间:60-90分钟


水上圆桶木


6、水上平衡木

此项目为挑战个人勇气类水上拓展项目,学员逐个走过横穿跨越水面的平衡木,过程中要注意平衡免得掉入水中。

项目目的:

考验参加学员的心理素质和协调平衡能力。

项目类型:素质拓展,户外水上拓展项目

适合人数:多人,数量任意

项目场地:水上场地,专业设备

注意事项:

1、在该拓展项目活动中速度不宜过快。

2、在活动过程中手要抓牢安全绳或辅助物。


水上平衡木


7、水上浮桥

要求全体参训学员通力协作,排除困难、勇于挑战,才能穿越有起伏的连绵不断的水上桥梁,夺取最的胜利!队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是此项目成功的关键。

项目目的:相互配合,相互协作与无私奉献的精神。

项目类型:素质拓展,户外水上拓展项目

适合人数:多人,数量任意

项目场地:水上场地,专业设备

注意事项:

1、在该拓展项目活动中速度不宜过快。

2、在活动过程中手要抓牢安全绳或辅助物。


水上浮桥


8、水上铁索桥

此拓展项目由数根横跨水面的铁链组成,有一定的摇晃,参训学员要通过这些铁链横跨水面到达对岸,学员若操作不慎就会踩空掉入水中。

项目目的:考验队员的坚强毅力,同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神。

项目类型:素质拓展,户外水上拓展项目

适合人数:多人,数量任意

项目场地:水上场地,专业设备

注意事项:

1、在该拓展项目活动中速度不宜过快。

2、在活动过程中手要抓牢安全绳或辅助物。


水上铁索桥


9、水上钢丝绳

学员手扶着二根钢丝,脚踩着一根钢丝,在离水面3米高以上的钢丝绳上,横跨河面从一端走到另一端,此项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能。

项目目的:锻练队员的平衡能力;提高应变力。

项目类型:素质拓展,个人挑战户外水上拓展项目

适合人数:多人,数量任意

项目道具:专业道具

项目场地:室外场地

活动时间:60-90分钟

注意事项:

1、在该拓展项目活动过程中速度不宜过快,

2、在活动过程中手要抓劳安全 绳或附助物。


水上钢丝绳


10、水上滚筒桥

项目由横跨水面的轨道和滚筒组成,多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

项目目的:

考验队员的坚强毅力,同时考验小团的协调和合作能力。

1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

2、增强胆量和毅力。

3、培养身体协调能力

项目类型:素质拓展,个人挑战户外水上拓展项目

适合人数:多人,数量任意

项目道具:专业道具

项目场地:室外场地

活动时间:60-90分钟


水上滚筒桥



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