高空类拓展项目:野外攀岩

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项目名称:野外攀岩项目分类:高空类拓展项目项目概述:所以人员按照培训师要求穿戴好安全装备,利用培训师所教的攀岩技巧和线路,轮流依次到达岩顶,并速降下来。项目收获:1、目标管理;2、个人突破、挑战自我;3、团队支持、坚持不...

高空类拓展项目:野外攀岩

项目名称:野外攀岩

 

项目分类:高空类拓展训练项目


项目道具:动力绳、主锁、8字环、半身式保护衣


攀岩项目介绍

  攀岩(Rock Climbing)运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世界上十分流行。

  攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣,1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

  主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负的。

  自然攀岩可单人攀登,也可几人组成相互协助攀登.人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求,调整岩壁支点,选手在攀登中不得借助外力,以最先到达目的地者为胜。

  到自然界去寻找一面峭壁攀登,是攀岩选手的理想追求,是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中,体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。因为有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点,一次又一次重复,当你不断克服放弃的念头,不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念,成功站在峰顶时,你会发现,原来自己是如此伟大。


项目概述:
      所以人员按照培训师要求穿戴好安全装备,利用培训师所教的攀岩技巧和线路,轮流依次到达岩顶,并速降下来。

 

项目收获:

  1、培养学员坚韧不拔的意志;

  2、培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神;

  3、理解如何有效和高效地利用资源;

  4、理解个体目标与团队目标的关系,学习从整体团队的角度定义成功;

  5、理解竞争,学习在多变的环境中抓住机会。


攀岩项目注意事项:

  抓,用手抓住岩石的凸起部分。

  抠,用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

  拉,在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

  推,利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。

  张,将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体。

  蹬,用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。

  跨,利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。

  挂,用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。

  踏,利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。


攀岩项目目的:

  攀岩是一项个人挑战拓展项目,在于挑战自我,勇于攀登,不懈追求的精神与毅力。这个拓展项目很少见,因为挑战难度高,并不是每个人都可以挑战成功,但攀岩却能考验一个人的耐心与毅力。

  1、培养学员坚韧不拔的意志;

  2、培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神;

  3、理解如何有效和高效地利用资源;

  4、理解个体目标与团队目标的关系,学习从整体团队的角度定义成功;

  5、理解竞争,学习在多变的环境中抓住机会。


攀岩项目指导实施:

  攀岩运动也属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。


高空类拓展项目:野外攀岩

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